Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2013
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110,8 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1814 kcal
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Gras: 73,32g | Prot: 139,20g | Carb: 97,98g.
Colazione: Homestyle Mini Quiche, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Pineapple, Blackberries. Pranzo: Creamed Spinach, Skinless Chicken Breast, Butternut Squash Soup, Olive Oil Vinaigrette, Mixed Salad Greens. Cena: Any'tizers Ranch Flavored Chicken Fries, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Fat Free Italian Dressing, Mixed Salad Greens, Lemon Herb Chicken Breast. Snacks/Altro: Dill Cucumber Pickles, Vodka, Cheese Quesadilla, Chicken Strip (1 Piece). Di più...
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4032 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Golf (cart) - 2 ore, Guidare - 2 ore, Esercizio alla macchina (moderato) - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di JeremyDill
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