Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2020
|
84,8 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1910 kcal
|
Gras: 56,95g | Prot: 152,55g | Carb: 203,10g.
Colazione: Сливочное Масло, Перекресток Варенье Клубничное, SPAR Оладьи с Яблоками, Русский завтрак Баланс Веса, Кофе, NL International Дрейнэффект. Pranzo: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Energy Diet Коктейль Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%. Cena: Energy Diet Коктейль Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Кофе, Био Баланс Кефирный 1%, Подовинновское Молоко Творог 5%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Тилапия. Snacks/Altro: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, Подовинновское Молоко Творог 5%. Di più...
|
|
2146 kcal
|
Esercizio:
шаги 2100 - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalya3328
|