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Hola a todas. No sé muy bien os escribo, soy como em Guadiana, aparezco y desaparezco. Estoy decepcionada conmigo misma, sigo en ese círculo vicioso comida- ansiedad-culpabilidad-No comer-atracones... selo que tengo q hacer pero yo misma me auto destruyo. Sé que no se puede perder en una semana lo que he cogido en meses y sin embargo necesito ver resultados inmediatos y de nuevo me veo inmersa en el mismo círculo del q no puedo salir. Porqué la mete no me deja avanzar ? Donde está la voluntad que siempre he tenido ?
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 Commenti
Pues los menús que he visto... no sé yo. Puede que a la mayoría le funcione, pero para alguien que retiene las grasas como un iman... 🤣
Huevos con bacon de desayuno??( visto en internet)
20 gen 20 da utente: Zuule
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La dieta ceto trata de usar como combustible solo la grasa. Que es lo mismo que se consigue haciendo 16 horas de ayuno por ejemplo. Solo que con el ayuno quemas un par de horas de grasa. Y con la dieta ceto 24 horas
20 gen 20 da utente: Macacoor46
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Zuule, sí, parece muy contradictorio, pero es así porque cambias el metabolismo totalmente ¡En vez de utilizar los hidratos como combustible utilizas las grasas o más bien los cuerpos cetonico resultantes del metabolismo de las grasas,hay muchos vídeos de YouTube donde se explica ¡lo importante es reducir lo máx los hidratos y aumentar grasas sanas y verduras verdes
21 gen 20 da utente: adisave
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Ánimo y fuerza ustedes consigues
21 gen 20 da utente: Ninhasouzaa
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Espero no ser cenizo pero creo que es una mochila en mi caso para toda la vida, que si que en mi caso lo compenso y ya no cojo sobrepeso con un ayuno largo, varios dias en ceto, conteo de calorias la formula la que tu quieras pero mi demonio gloton esta ai y se que no se va a ir simplemente lo compenso aveces es al dia siguiente otras a la semana.
27 gen 20 da utente: Luisg79
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Storia del Peso di moonspink
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