Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
|
83,4 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1532 kcal
|
Gras: 68,72g | Prot: 91,56g | Carb: 138,58g.
Colazione: Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Льняное Масло, Яйцо, Кофе Эспрессо, Лимон, Мёд. Pranzo: Ряженка, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Куриное Филе. Cena: Зефир, Приготовленные Баклажаны, Котлета Домашняя. Snacks/Altro: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Мандарины, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
2633 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 43 minuti, Leggere - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fexar66
|