Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2020
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57,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1322 kcal
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Gras: 69,26g | Prot: 50,65g | Carb: 124,15g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Panarello Biscotti del Lagaccio Integrali. Pranzo: Porchetta, Maionese, Pomodori, Pane Comune, Fontina, Uovo, Frisella. Di più...
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2052 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 15 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 55 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 35 minuti, Riposare - 2 ore e 21 minuti, Guidare - 34 minuti, Leggere - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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