|
Испекла мягкий,вкусный пп-бисквит и соорудила торт! Он вышел на 569 гр и 880 ккал (на 100 гр 172 ккал Б 10,47 Ж 7,24 У 15,74). В кусочке на фото 63 гр и 97 ккал. Вспомните, в кафе 100гр тортика будет около 350-400 ккал. С кофе на завтрак было вкусно🍰
|
1166 kcal
|
Gras: 50,35g | Prot: 80,54g | Carb: 96,44g.
Colazione: Торт, Сочник, Nestle Молочный Шоколад, Романов Луг Творог Мягкий Нежный 5%, Кофе, Campina Сливки Порционные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Хлеб с Отрубями. Pranzo: O'Zera Шоколад Горький , Торт, Салат 2, Иней Карбонад Юбилейный, Жареное Яйцо, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Cena: Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сочник, Салат 2, Помидоры, Иней Карбонад Юбилейный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Говядина Отварная, Суп из Говядины. Snacks/Altro: Магнит Грейпфрут , VPLab Nutrition Platinum Whey. Di più...
|
|
 Commenti
24 gen 20 da utente: Daisy Cutter
|
24 gen 20 da utente: ipereverzevaa
|
24 gen 20 da utente: katya.alikina.96
|
24 gen 20 da utente: ZainabG05
|
24 gen 20 da utente: VerusjaB
|
📌В одной миске взбить 4 белка до пиков мин 3. В другой миске 3 желтка+муку кукурузную 35гр+мука ржаная 35 гр+крахмал кукурузный 10гр+кефир 1% 80гр+сода 0,5 ч.л+сода 0,5 ч. л.+ванилин, подсластитель по вкусу смешать до однородной массы (не миксером) . В осн. массу по ложке добавлять белки и мешать венчиком. В мультиварку (смазанную маслом или кто использует бумагу пекарскую) на режим выпечка на 40 мин. После сигнала не открывать, дать остыть.
🍰Для пропитки мягкий творог романов луг 5% гр 120, добавить подсластитель, кокосовую стружку-смешать или взбить.
🔪Корж разрезать на 2-3 шт (у меня мультик 22 см диаметр, получилось 2 коржа). Смазать коржи, украсить фруктами и стружкой.
☝️Если у вас форма меньше(в духовке, например будете печь), бисквит будет выше, если форма больше-рекомендую увеличить ингредиенты.
24 gen 20 da utente: kari_brain
|
24 gen 20 da utente: naek.magomedova
|
24 gen 20 da utente: Оксана0206
|
Пожалуйста, он вкуснее на самом деле, чем кажется на фото 😂 пропитать лучше пару часов))
24 gen 20 da utente: kari_brain
|
так обидно,... я не ем сладкого и даже не хочу. не ем хлеб, бургеры, и все такое. почему я не худеююююю
24 gen 20 da utente: kortru1
|
kortru1 не худеете не потому, что не едите калорийные продукты. Не худеете потому, что нет дефицита калорий и достаточного количества БЖУ. Если есть гречку и яблоки, но в несчетном количестве - ничего хорошего не будет.
24 gen 20 da utente: kari_brain
|
Нет в том то и дело что не ем много. Яблоки вообще не ем. Как и все фрукты. Иногда мандарин или грейпфрута четвертинку. Вот мой ужин например крыло одно и огурец свежий. Скорее дело в том что я за ужином вина могу выпить бокала три, а это угли..
25 gen 20 da utente: kortru1
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kari_brain
|