Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2020
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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736 kcal
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Gras: 17,82g | Prot: 49,16g | Carb: 92,76g.
Colazione: Optifit Proteïne Kwark , Aldi Gegrilde Kipfilet, LU Cracotte. Pranzo: Gekookt Ei, AH Blauwe Bessen, Quaker Havermout (40g). Cena: Jumbo Zilveruitjes, Boerenkoolstamppot. Snacks/Altro: Wortelen. Di più...
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573 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Apple Health - 23 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Miranda1984b
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