|
Заливной пирог с картошкой и тунцом. Тунец имеет слишком выраженный вкус, в следующий раз попробую с горбушей
|
1720 kcal
|
Gras: 46,08g | Prot: 98,74g | Carb: 234,69g.
Colazione: Банан, Курага, Арахисовая паста, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Мясновъ Масло Топленое 99%, Наслада Пряники Имбирные, Молоково Молоко 3,2%, Манная Крупа. Pranzo: Заливной пирог с картошкой и тунцом, Пестравка Молоко 3,2%, Суп гороховый. Cena: Мандарин, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Льняные Семена, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Нут, СП Мирный Уксус Бальзамический, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Вишней, Гранатом, Киноа и Асаи, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Рис Микс с курицей и овощами. Snacks/Altro: Ферма Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Диет Пром Печенье Затяжное Мария на Стевии, Простоквашино Кефир 3,2%, Фрау Му Творог 0%. Di più...
|
|
 Commenti
01 feb 20 da utente: avdeevaekk
|
Рецепт😊
Заливной пирог с картошкой и тунцом.
Ингредиенты: 500 гр кефира, 5 гр разрыхлителя, 5 гр сахара, 3 яйца, 220-250 гр пшеничной муки (можно 50% пшеничной муки заменить на овсяную или рисовую), щепотка соли.
Для начинки: 400 гр картошки почистить, порезать небольшими кубиками и отварить 20 мин в подсоленной воде, откинуть на дуршлаг, присыпать прованскими травами. Банку тунца или горбуши размять вилкой, добавить к картофелю и перемешать. Начинка готова.
Приготовление: в глубокую емкость вылить кефир, добавить яйца, сахар, соль, разрыхлитель и муку, тщательно перемешать, разбивая комочки, посмотреть на консистенцию теста - оно должно быть как жидкая сметана. У меня ушло 220 гр пшеничной муки, по рецепту было 250 гр.
Глубокую форму смазать кисточкой растопленным сливочным маслом, вылить половину теста, выложить начинку, залить оставшейся частью теста. Посыпать семечками (у меня смесь кунжута, льна и тыквенных). Поставить в разогретую до 160-180 град духовку и выпекать до румяной корочки 40-50 мин. Готовность проверить деревянной зубочисткой.
Я готовила этот пирог с картошкой, с тушёной капустой, хочу ещё приготовить с брокколи и горбушей. В общем, импровизируйте с начинкой))
02 feb 20 da utente: so.slivkami
|
02 feb 20 da utente: julithhka
|
02 feb 20 da utente: so.slivkami
|
02 feb 20 da utente: maran78
|
Пожалуй, я знаю, что приготовлю сегодня :)
Спасибо за рецепт!
02 feb 20 da utente: carapecosa
|
интересно, надо попробовать
02 feb 20 da utente: Елена Я Худею
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di so.slivkami
|