Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2020
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123,5 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 50,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1346 kcal
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Gras: 4,42g | Prot: 103,10g | Carb: 236,13g.
Colazione: McDonald's Premium Roast Coffee (Large), Spring Valley Milk Thistle, Spring Valley B-12, Bigelow Tea Green Tea. Cena: Sriracha Sauce, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Di più...
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3731 kcal
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Esercizio:
Sesso - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 44 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 5 minuti, Riposare - 13 ore e 11 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 9,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di leo2link
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