Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2020
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124,5 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 51,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1597 kcal
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Gras: 71,46g | Prot: 68,06g | Carb: 179,62g.
Colazione: Cooked Lentils, Toasted White Bread , Marketside Turkey Bacon Wrap, Spring Valley Milk Thistle, Spring Valley B-12, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Ginger (Ground) , Turmeric (Ground) , Ginger (Ground) , Bigelow Tea Green Tea. Cena: Grilled Cheese Sandwich, Tomato Soup. Di più...
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4012 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di leo2link
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