Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2013
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106,6 kg
Perso fino ad ora: 51,4 kg.
Rimanenti: 26,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2868 kcal
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Gras: 154,34g | Prot: 189,36g | Carb: 165,88g.
Colazione: Caffè Latte con Pochi Grassi, Zucchero. Pranzo: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Cena: Crackers Integrali Bio, Barrette di Cereali con Cioccolato e Arancia, Insalata di Pollo o Tacchino, Insalata di Farro e Verdure. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Zucchero, Cappuccino. Di più...
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3582 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di PPopolo
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