Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2020
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45,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1123 kcal
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Gras: 41,81g | Prot: 72,49g | Carb: 111,95g.
Colazione: Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, Clara de Huevo, Protein Project Vegan Protein Isolate Chocolate/Vainilla. Pranzo: La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Huevo, Hummus, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Tomates, Berenjena Cocida, Queso Parmesano (Rallado), Clara de Huevo. Cena: Frutillas, Ensalada de Verduras Mixtas, Queso Mozzarella, Arcor Natural Break Nutritivo, Vegetalex Hamburguesa de Verdura, Granja del Sol Veggies Cebolla Caramelizada y Arroz Yamani. Snacks/Altro: Granja del Sol Hamburguesa de Garbanzo y Calabaza, Tortilla de Acelga, Pechuga de Pollo sin Piel, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Frutillas, Huevo. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di magali_rocio
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