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Buen finde vecis!!
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1139 kcal
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Gras: 26,71g | Prot: 78,96g | Carb: 146,56g.
Colazione: MyProtein Avena Instantánea, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Weider Vegan Protein Apple. Pranzo: Quesada, Huevo Frito, Hacendado Arroz Blanco, Pan Blanco. Cena: Kiwi, Tomate Verde, Champiñones, Pan Blanco, Tortilla de Huevo. Snacks/Altro: Prozis 100% Whey Prime. Di più...
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2886 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di siempre aprendiendo
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