Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2020
|
86 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1642 kcal
|
Gras: 70,35g | Prot: 119,03g | Carb: 132,05g.
Colazione: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Подсолнечное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Pranzo: Восход Хлеб Деревенский на Хмелю , Суп Куриный с Картофелем. Cena: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Чай с Сахаром, Булгур, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Altro: Чай с Молоком, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Яйцо, Переяславль Плавленый Сыр. Di più...
|
|
2343 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deFormer666
|