Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2020
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2823 kcal
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Gras: 133,63g | Prot: 130,08g | Carb: 281,75g.
Colazione: Bananas, Ham and Cheese Breakfast Sandwiches. Pranzo: Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed) , American Value Green Beans (Canned), Beach Cliff Sardines in Tomato Sauce, Mashed Potato. Cena: Pioneer Brand Brown Gravy Mix, Cooked White Rice, Chicken Leg, Chicken Thigh. Snacks/Altro: M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Sugar, Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Orville Redenbacher's Kettle Korn (Bag), Cream (Half & Half) . Di più...
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2949 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Stare in piedi - 7 ore e 11 minuti, Stare seduti - 10 ore e 4 minuti, Dormire - 6 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di AdrianJR
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