Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2013
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105,4 kg
Perso fino ad ora: 52,6 kg.
Rimanenti: 25,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1327 kcal
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Gras: 47,39g | Prot: 121,29g | Carb: 96,97g.
Colazione: Zucchero, Caffè Latte con Pochi Grassi. Pranzo: Aceto, Fagiolini Verdi, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Cena: Ricottine Fresche, Bresaola della Valtellina, Crackers Integrali Bio, Barrette di Cereali con Cioccolato e Arancia. Snacks/Altro: Cappuccino, Zucchero, Caffè Espresso. Di più...
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3541 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di PPopolo
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