Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2020
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2142 kcal
|
Gras: 79,80g | Prot: 84,60g | Carb: 276,27g.
Colazione: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Плов с Курицей, Лимон, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Сыр Российский, Мёд, Хлеб Черный. Pranzo: Финик, Яблоко, Сыр Российский, Хлеб Черный, Масло Подсолнечное, Плов с Курицей, Плов с Куриной Грудкой. Cena: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлеб Черный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Плов с Курицей. Snacks/Altro: Мёд, Слайсы, Финик, Цех 85 Кофе с Молоком, Сметана , Лаваш Тонкий. Di più...
|
|
1893 kcal
|
Esercizio:
Spalare la Neve - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jukiroma
|