Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2020
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66 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1447 kcal
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Gras: 69,70g | Prot: 97,92g | Carb: 106,06g.
Colazione: Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Beyaz Ekmek, Mis Yarım Yağlı Süt. Cena: Tavuk Budu, Fırında Patates, Ev Yapımı Yoğurt, Altınkılıç Kefir Sade, Et Suyu. Snacks/Altro: Mozaik Pasta. Di più...
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1874 kcal
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Esercizio:
yürüyüş - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di #ÖZLEM#
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