Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2020
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50,9 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1328 kcal
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Gras: 50,65g | Prot: 71,86g | Carb: 140,40g.
Colazione: Mulino Bianco PlumCake, Candia Latte Scremato Silhouette, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Caffè Espresso. Pranzo: Cappuccino, Cornetto al Cioccolato. Cena: Candia Latte Scremato Silhouette, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro 0,1% Fragola, Penny Market Formaggi Mix, Pomodoro Cuore di Bue, Orogel Melanzane Grigliate, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, la Felinese Bresaola. Snacks/Altro: Aperol Spritz. Di più...
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1732 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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