|
|
1744 kcal
|
Gras: 58,47g | Prot: 134,46g | Carb: 180,59g.
Colazione: Яйцо, Морковь, Киви, Яблоко, Био Баланс Кефирный 1%, Клетчатка, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, банан Мини, Hy Top Арахисовая Паста. Pranzo: Сметана 15%, Щи, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Чафан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Седьмой континент Холодец Говяжий. Cena: Bio Баланс Кефирный 1%, Огурец (без Кожуры), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кижуч, Цветная Капуста. Snacks/Altro: Био Баланс Кефирный 1%, Брусника, Мёд, Casein Levron, Тыквенные Семечки, Клетчатка, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Di più...
|
|
 Commenti
Итог четырёх лет подсчёта калорий!))
26 feb 20 da utente: taraxacum96
|
Фото «до и после» комментируются лучше. У вас все хорошо, загар офигенный👍.
26 feb 20 da utente: body_pts
|
где фото до?Похвастайтесь
26 feb 20 da utente: nkrylataya
|
Показалось, что в лифте сфоткались🤣🙈
26 feb 20 da utente: Худей и ешь со мной;)
|
Блин, и мне лифт привиделся😂
26 feb 20 da utente: asvat17
|
26 feb 20 da utente: asvat17
|
26 feb 20 da utente: gjidcnk
|
Сколько минусом за 4 года?
26 feb 20 da utente: gordonshamuay
|
Целью было скорректировать фигуру. Вес на 2014 год 62,3 кг. За полгода сбросила 14 кг, а затем набрала до 58 зимой и 55 летом)
Занимаюсь с персональным тренером, силовые и TRX. Он же диетолог. Даёт БЖУ каждый тренировочный период и на периоды отдыха.
На фото 58 кг. Это в примерочной, не в лифте))))
26 feb 20 da utente: taraxacum96
|
Нам нужны участники 💗БЕСПЛАТНО😱 у кого есть лишние килограммы 5-10-40-60 в Бесплатный чат 🔥🔥🔥🔥правильного питания 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥с основами Пп и разбором рациона. Общение участников. Приятная атмосфера ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐хотите минус 30 см общего объёма ? я буду рада видеть Вас в чате ❤💎💎💎💎даже если Вам некогда готовить я расскажу как сделать еду всего за пару минут и быть сытым три часа ( альтернатива )❤у нас можно с нами работать по теме зож. ❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗мой вотсап 89833270308 Любовь. . Берём любой город с любым весом 20+
26 feb 20 da utente: lybovazarov@
|
26 feb 20 da utente: Крол111
|
26 feb 20 da utente: cosmo-tex1
|
27 feb 20 da utente: dimsh
|
27 feb 20 da utente: taraxacum96
|
классная фигура! огонь! 🤩
27 feb 20 da utente: irinakirsanova26.03
|
Такая шоколадка сразу не заметил ))
27 lug 20 da utente: Виктор зай
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di taraxacum96
|