Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 febbraio 2020
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3244 kcal
|
Gras: 140,16g | Prot: 75,24g | Carb: 419,51g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Bio Max Йогурт Персик, Сахар, Haas Ванилин, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Красное Яблоко. Pranzo: Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Хлеб Черный, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Пышка Манты с Мясом и Картофелем . Cena: Twix Twix, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Компот из Сухофруктов, Манты, Лента Винегрет Классический, Винегрет, Винегрет, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками. Snacks/Altro: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Помело, Магнит Помело, Пятерочка Помело, Хлеб, Хлеб Черный, Сыр Гауда, Манты, Манты. Di più...
|
Calando 8,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jukiroma
|