Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2020
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1342 kcal
|
Gras: 59,93g | Prot: 99,23g | Carb: 101,64g.
Colazione: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Омлет или Яичница, Красный Сладкий Перец, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Now Foods Желатин, Кофе (из Молотых Зерен), Эвалар Семена Льна, Сырники с Овсяной Мукой, Кефир 1%. Pranzo: Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Джем Клубничный, Лента Сырники Домашние, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка Отварная. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сырники ПП, Курица Вареная, Зеленая Точка Куриный Бульон. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di *Лёлик*
|