Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2020
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1547 kcal
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Gras: 92,38g | Prot: 119,62g | Carb: 55,32g.
Colazione: Koska Sade Tahin Helva, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Süzme Peynir, Domatesler. Pranzo: Izgara Köfte, Pişmiş Olgun Soğan, Tavuk Kanadı Eti ve Derisi, Izgara Tavuk. Di più...
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1533 kcal
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Esercizio:
Arrampicata su Albero - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di tuana.tuvana
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