Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 marzo 2020
|
52,8 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1284 kcal
|
Gras: 43,50g | Prot: 60,30g | Carb: 162,57g.
Colazione: Млада Молоко 2,5%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Увелка Хлопья Овсяные «Геркулес Полезный», Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой, Махеевъ Джем Персик-Манго, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Курага. Pranzo: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Лук, Помидоры, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Простой Выбор Гречка, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Cena: Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Овощная Сказка Зелёный Горошек. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Активиа Натуральный Биойогурт Super Food. Di più...
|
|
1433 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _Polina_b_
|