Fat% 29.9
|
71,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1437 kcal
|
Gras: 53,71g | Prot: 73,47g | Carb: 160,53g.
Colazione: Zwagerman Kip Grillworst, Lidl Eiwitrijk Brood, Milbona Roomboter Ongezouten. Pranzo: Aldi Selleriesalade, Lidl Boter Dieet Light, Baresa Verse Roomkaas Ananas Perzik, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Theunisse Kokosbrood Zero Suiker, Zwagerman Kip Grillworst, Bakkerij 'T Stoepje Bruine Bollen, Bakkerij 'T Stoepje Roomboter Rozijnenbollen. Cena: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Gesneden Ham, Oceansea Visfilet a La Bordelaise, Witlof. Snacks/Altro: Lidl Magere Yoghurt, Twinkelz Vlokken Puur, Amandelen. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|