Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2013
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101,3 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1221 kcal
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Gras: 56,77g | Prot: 65,46g | Carb: 123,95g.
Colazione: Instant Grits - American Cheese. Pranzo: Boiled Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Potato French Fries, Onions, Tomatoes, Avocado, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Altro: 90 Calorie Brownies - Chocolate Chip Cookie, Triscuit Dill, Sea Salt & Olive Oil, Special K Pastry Crisps - Chocolatey Delight. Di più...
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4283 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Guidare - 2 ore e 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 45 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di JeremyDill
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