Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2020
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2011 kcal
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Gras: 93,60g | Prot: 143,89g | Carb: 130,79g.
Colazione: Alesto PISTACCHI Tostati e Salati, Self Omninutrition Proti Snack, Lindt Excellence 90% Cacao, Alesto Mandorle Tostate e Salate, Why Sport PERFECT 100%WHEY, Fage Yogurt Greco Total 2%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Naturizia Lattughino, Salmone al Forno o alla Griglia. Cena: Italiamo Pecorino Romano DOP, Fior Fiore Coop Parmigiano Reggiano DOP 30 Mesi, Cameo Sticks & Bretzel, Aperol Spritz, Pizza Quattro Stagioni. Snacks/Altro: Nano Supps Protein Pancake, Self Omninutrition Proti Snack. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lino69Oct
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