Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2020
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1431 kcal
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Gras: 26,37g | Prot: 69,20g | Carb: 214,93g.
Colazione: Caffè Espresso, Sterzing Yogurt Magro 0,1%, Céréal Crusca d'avena, Caffè Espresso, Uovo, Vital Prugne con Nocciolo. Pranzo: Grappa, Caffè (Espresso), Albume d'uovo, Saclà Olive Nere Toste, Cipolle Rosse, Patata Bollita, Asdomar Tonno al Naturale. Cena: Grappa, Caffè Espresso, Muller Yogurt Zero Fragola , Coop Arance Tarocco, Pere Abate, Mele Fuji, Banana, Freshona Pineapple Slices, Fragole, Mirtilli. Snacks/Altro: Candia Latte Scremato Silhouette, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Fragole, Spritz, L'Angelica Buonissima Nocciola Gold, Caffè (Espresso). Di più...
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1493 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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