|
Ох, надо надо . Вот и я с вами теперь. Все начинают худеть с понедельника, а я решила с воскресенья. Посмотрим что будет дальше . Главное, что начало положено.
|
1167 kcal
|
Gras: 64,30g | Prot: 34,50g | Carb: 112,22g.
Colazione: Рузком Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб, Чай. Pranzo: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. Cena: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Суп Куриный с Картофелем, Три Корочки Сухарики с Холодцом и Хреном . Snacks/Altro: Гроспирон Мороженое Шоколадное. Di più...
|
|
2962 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 37 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Aspirapolvere - 17 minuti, Pulizia - 20 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Yoga - 10 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
Очень интересно смотреть историю похудения! Вот оно начало и сколько труда и времени до достигнутых минус 20. Вы молодец, спасибо за мотивацию🙏
От всего сердца желаю удержать результат, не забывать какого труда это стоило 👍👍👍
09 ott 21 da utente: chaga34
|
09 ott 21 da utente: Дарья Зу
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Дарья Зу
|