Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2020
|
98,4 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 33,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2109 kcal
|
Gras: 106,06g | Prot: 82,43g | Carb: 199,48g.
Colazione: Печеночный Паштет (Консервы), Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Жареное Яйцо. Pranzo: Суп Куриный с Картофелем, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные. Cena: Суп Куриный с Картофелем, Котлета Домашняя, Покровский Хлеб 8 Злаков. Snacks/Altro: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином, O'Zera Конфеты Truffle, Чай, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Вьетконг Сушёные Бананы, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Di più...
|
|
429 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 10 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Yoga - 25 minuti, Salire le Scale - 2 minuti, Doccia - 25 minuti, Apple Health - 22 ore e 38 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Дарья Зу
|