Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2013
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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885 kcal
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Gras: 38,08g | Prot: 21,06g | Carb: 115,69g.
Colazione: Focaccia. Pranzo: Pasta al Pomodoro. Cena: Zucchine Cotte (da Fresche). Snacks/Altro: Ritter Sport Dunkle voll-Nuss. Di più...
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1752 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Riposare - 5 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xenall
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