Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2020
|
72,6 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1935 kcal
|
Gras: 44,50g | Prot: 85,77g | Carb: 305,63g.
Colazione: Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Яблоко Зеленое, Рис Отварной, Чай, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Pranzo: Кофе, Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное, Ого Хлебцы Гречневые, Морковь, Поджаренный Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое, Поджаренный Белый Хлеб, Гороховый Суп. Cena: Мандарины, Поджаренный Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Поджаренный Белый Хлеб, Капуста Жареная, Куриное Филе Вареное. Di più...
|
|
2173 kcal
|
Esercizio:
силовые 50% - 1 ora, зарядка - 1 ora, растяжка - 1 ora, РСК - 21 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di baursak3k
|