Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 aprile 2020
|
90,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 28,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1046 kcal
|
Gras: 37,95g | Prot: 64,43g | Carb: 114,85g.
Colazione: Финик, Санта Бремор Масло Лососевое, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Яйцо Всмятку, Вареное Яйцо, Махеевъ Горчица Русская, Грейпфрут, Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Кофе с Молоком, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Pranzo: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка Отварная, Замороженные Ягоды, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Кофе с Молоком, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Брокколи, Дома Куриный Бульон из Грудки, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Финик. Cena: Яблоки (без Кожи), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Махеевъ Горчица Русская, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Белый Город Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Чай, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каждый День Изюм без Косточек, Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Musler Батончик Мюсли Яблоко. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tatiana_ko75
|