Diario di nohespnza, 08 apr 20

...a veces no funciona porque no hacemos caso a los expertos😔 

Ciertamente es eso, pero el no saber que comía en cantidades porque me aconsejaban “come hasta que estes satisfecha pero no full” eso siempre fue un tema conmigo. Nunca quedó full y tengo una mala relación con la comida si no es controlada 

....ahí esta el problema, el llevarse bien con las comidas, disfrutar, comer rico, comer lo que necesita tu cuerpo ( sanamente), por eso la APP, te tira un estimativo de las calorias diarias que necesitas de acuerdo a tus objetivos si comes menos tendrás siempre hambre o te darás comilonas... 

...en fin es muy por encima todo esto, veo que llevas ya un tiempo usando las app , a estas alturas debes ser una experta ya !! 😚😚😚, para que funcione todo a la perfección hay que ser constante, en estos tiempos de cuarentena es cuando más se puede poner en práctica todos estos buenos habitos 

Totalmente, la relación en cada persona es diferente. Mi experiencia fue como que estaba cómoda en una relación monogamica y para encajar permití libertades en mi relación amorosa que me terminaron destruyendo.e Yo estaba perfectamente pesando lo que comía, contando calorías y macros, pero muchas personas de mi entorno decían que eso estaba mal tanto que me convencí de ello y busqué opciones con especialista que no me funcionó. Mi relación tranquila y sana con la comida es contando macros, solo me tiene que gustar a mi no a mi entorno (me costo bastante entenderlo) 

...bueno a veces el entorno ayuda y otras veces no, en mi caso me aísle de todo ello para lograr mis metas, lo que más importa es lo que uno piensa y de que tan convencido uno esta ,la satisfacción es solamente de uno, cuando no necesites la aprobación de los demás es porque ya estás conforme con vos misma 

Uno siempre sabe lo que su cuerpo necesita, solo hay que escucharlo bien. Compartir las cosas buenas y malas en esta comunidad sana mucho, y pensá que varios estamos en la misma ¡Éxitos en este nuevo comienzo!