Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2013
|
88,1 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2747 kcal
|
Gras: 119,92g | Prot: 97,18g | Carb: 349,55g.
Colazione: Сырок Нежирный, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Молоко, Сахар, Белый Хлеб, Геркулес Каша на Молоке, Сливочное Масло. Pranzo: Плов со Свининой, Ржаной Хлеб, Помидоры. Cena: Сахар, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Варенье, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Белый Хлеб, Ржаной Хлеб, Овощное Рагу. Snacks/Altro: Чудо Творожок Воздушный, Персики, Чудо Творожок Воздушный. Di più...
|
|
2946 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di levrun
|