Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2020
|
78,6 kg
Perso fino ad ora: 20,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1443 kcal
|
Gras: 60,77g | Prot: 103,79g | Carb: 108,17g.
Colazione: BombJam Джем Вишня, Магнит Банан, Пятерочка Яйца, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Pranzo: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Магнит Сыр Российский 50%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Столетовский Мясной Двор Ветчина Куриная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Snacks/Altro: Цезарь Пельмени с Мясом Бычков, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rse4ka
|