|
Слишком много. Уже больше двух недель на карантине. Covid-19
|
85,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1383 kcal
|
Gras: 40,96g | Prot: 72,94g | Carb: 188,18g.
Colazione: Белый Хлеб, Брест Литовск Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Шебекинские Макароны Отварные , Варенье, Красные Помидоры. Pranzo: Сметана 20%, Белый Хлеб, Говяжий Бульон, Красные Помидоры. Cena: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Maggi Для Нежного Филе Индейки с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Nesquik Какао, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Добрый Сок Деревенские Яблочки. Di più...
|
|
2476 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore e 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 minuto, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore e 34 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Валерия Кукушкина
|