Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 aprile 2020
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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947 kcal
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Gras: 50,67g | Prot: 63,01g | Carb: 63,45g.
Colazione: Кабачковая Запеканка, Жареное Яйцо. Pranzo: Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Сациви, Белый Хлеб, Жареный Картофель, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареная или Запеченная Курица, Красные Помидоры. Di più...
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1893 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 5 minuti, тренажер эллиптический - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tako-tako10
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