Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2020
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1243 kcal
|
Gras: 39,59g | Prot: 110,37g | Carb: 118,80g.
Colazione: Сыр Гауда, Овсяноблин. Pranzo: Лобио, Перловка Отварная, Хек. Cena: Сыр Гауда, Красные Помидоры, Хек. Snacks/Altro: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Банан, Творог, Протеиновые Оладьи. Di più...
|
|
1877 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tako-tako10
|