Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 aprile 2020
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1635 kcal
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Gras: 56,96g | Prot: 69,38g | Carb: 179,54g.
Colazione: Zumo de Naranja Natural, Bimbo Pan Thins Integral, Tomates. Pranzo: Salsa de Tomate (en Lata), Rana Queso de Cabra y Cebolla Caramelizada, Rúcula, Gallo Salsa Tomate a la Parmesana. Cena: Hacendado 4 Quesos, Paissano Berenjenas Rellenas de Carne. Snacks/Altro: Galletas de Avena (con Pasas). Di più...
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2113 kcal
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Esercizio:
Power + cardio - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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