Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2020
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64 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1679 kcal
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Gras: 68,74g | Prot: 65,27g | Carb: 203,56g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Ичалки Сыр Диетический 27%, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Хлеб Черный, Щи с Мясом. Cena: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Салат Оливье. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Каша Дружба на Молоке. Di più...
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2184 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di nastya18_06
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