terrible! jueves 23 de abril, empiezo circuito con mery. medidas cm: pecho: 81 cintura: 70 caderas: 100 pierna izq: 59 brazo izq: 29
|
52,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1462 kcal
|
Gras: 42,04g | Prot: 65,39g | Carb: 205,92g.
Colazione: Mermeladas y Conservas, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Philadelphia Queso Untar, Miel, Café. Pranzo: Pulled pork, Carrefour Tortillas de Trigo. Cena: Arepa Reina Pepiada. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|