Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2013
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2424 kcal
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Gras: 96,29g | Prot: 55,61g | Carb: 329,95g.
Colazione: Конфета, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Creme Bonjour Крем с Творогом и Лесными Грибами, Ржаной Хлеб, Геркулес Каша на Молоке, Сливочное Масло, Сахар, Молоко. Pranzo: Ржаной Хлеб, Простые Пельмени. Cena: Белый Хлеб, Сливы, Печенье, Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе), Картофельное Пюре. Snacks/Altro: Молоко, Яблоки. Di più...
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3955 kcal
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Esercizio:
Roller Blade - 1 ora e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di levrun
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