Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2020
|
73 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1139 kcal
|
Gras: 54,40g | Prot: 87,15g | Carb: 76,41g.
Colazione: Симит, Овсяные Отруби, Spar Арахисовая Паста, Яйцо, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Сыр Гауда, Sante Кефир. Pranzo: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Гречка Вареная. Cena: Огурец, Sante Творог 6%, Яичный Белок. Snacks/Altro: Банан, Кофе, Spar Арахисовая Паста. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tako-tako10
|