Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2020
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104,9 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1204 kcal
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Gras: 47,87g | Prot: 48,22g | Carb: 149,31g.
Colazione: Суп на курином бульоне c картошкой и рисом (уменьшено мясо), Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый. Pranzo: Майонез, Основное "Куриная грудка тушёная с овощами и том.пастой", Гречка. Cena: Майонез, Гарнир "Рис с Мексиканской смесью". Di più...
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4147 kcal
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Esercizio:
Riposare - 1 ora e 15 minuti, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Kholodovitch
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