Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2020
|
54 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1014 kcal
|
Gras: 30,90g | Prot: 45,09g | Carb: 145,84g.
Colazione: Latte di Riso, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Pane alla Banana, Caffè, Succo di Limone. Pranzo: Coop Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Piselli Cotti, Wasa Integrale. Cena: Zucchero, Fragole, Sugo di Pomodoro, Carciofo Cotto (da Fresco), Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Meloni Gialli, Carote, Vigorsol Air Action. Di più...
|
|
1537 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ACA_2020
|