Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2020
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1157 kcal
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Gras: 47,81g | Prot: 102,44g | Carb: 77,41g.
Colazione: Жареное Яйцо без Жира, Brown Rice Cakes Amaranth And Buckwheat, Spar Арахисовая Паста, Sante Кефир, Яйцо, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Сыр Гауда. Pranzo: Морковь, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Cena: Курица Вареная. Snacks/Altro: Банан, Sante Творог. Di più...
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2041 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di tako-tako10
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