Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2020
|
77 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1382 kcal
|
Gras: 29,98g | Prot: 102,52g | Carb: 151,76g.
Colazione: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Огурец (с Кожурой), Лента Морковь по-Корейски со Спаржей, Помидоры Черри, Лаваш. Pranzo: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Греча с грибами. Cena: Вино Пино Гри (Grigio), Яйцо, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Altro: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Di più...
|
|
377 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 10 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lata2000
|