Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2020
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47 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1666 kcal
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Gras: 32,62g | Prot: 100,27g | Carb: 191,66g.
Colazione: Caffè Espresso, Dolce alla crusca d'avena, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Sant Orsola Confettura Extra di Ciliegie. Pranzo: Amaro, Muller Yogurt Zero Grassi Caffè , Merlot, Carote, Albume d'uovo, Asparagi, Deluxe Mostarda, Asparagi. Cena: Molinari Sambuca, Caffè Espresso, Muller Yogurt Zero% Grassi Pistacchio, Carrefour Speck, Melone. Snacks/Altro: Milbona Latte Scremato UHT, Pesoforma Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Nero. Di più...
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1515 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dodo.signorelli
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