|
|
1254 kcal
|
Gras: 44,36g | Prot: 39,14g | Carb: 178,61g.
Colazione: Варенье из Смородины, Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , Блины на Воде. Pranzo: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мёд, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой , Оливковое Масло, Запеченные или Жареные Креветки, Sen Soy Фунчоза Вареная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Cena: Fazer Хлеб Бездрожжевой, Коммунарка Шоколад Молочный со Сливками , Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Варенье из Смородины, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Оливковое Масло, Помидоры, Макароны Отварные, Креветки (Вареные или на Пару), Sen Soy Фунчоза Вареная, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард . Snacks/Altro: Ударница Мармеландия Фруктовый Коктейль, Фундук Фундук. Di più...
|
|
1500 kcal
|
Esercizio:
Trampolino - 5 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Hula Hoop - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lizazv
|